训练宝宝夜尿尽量采取循序渐进的方法，宝宝的膀胱容量较小，一般可采取以下办法。

1、睡前避免过于兴奋，否则大脑皮层处于兴奋状态，睡眠当中容易出现夜间遗尿。

2、睡前少喝水，一般在睡前两个小时，减少液体的摄入。

3、可以用热水泡脚，膀胱区热敷，避免膀胱着凉引起的膀胱痉挛从而夜尿增多。

4、日常避免责骂宝宝，否则宝宝精神过于紧张，容易出现夜尿增多。

5、夜间可适当叫醒宝宝1到2次进行排尿，避免膀胱过度充盈而出现遗尿。

观察宝宝夜尿改善的情况，如果持续出现多饮、多尿，建议去医院完善相关检查，排除先天性脊柱裂和尿崩症等疾病，在医生的指导下对症治疗。日常适当运动，睡前避免剧烈的运动，增强体能；忌辛辣、寒凉、刺激的食物；保持充足的睡眠，增强机体免疫力。