月经期间有哪些注意事项？

月经期间卫生注意事项有哪些？

　　月经期间除了要减少洗头次数外，其他方面的卫生注意事项有哪些呢？

　　一、保持外阴清洁

　　月经期间身体抵抗力下降，再加之经血为细菌良好的培养基，因而阴部容易受到各类细菌入侵。所以月经期间要每天使用专用盆和手巾清洗外阴，不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。此外无论是平时还是月经期间，非疾病情况都没有必要使用女性清洁液。一般情况下，月经期间更加没有必要清洗阴道。

　　二、勤换卫生巾

　　卫生巾和卫生纸要柔软并且干净清洁，最好使用大牌子和正规渠道购买的卫生巾、卫生棉条或者纸巾。内裤要勤换、勤洗，洗后用开水烫一下，以减少细菌的感染及血垢对外阴及大腿内侧的刺激，并在太阳下晾晒。大便后要从前向后擦拭，以免将赃物带入阴道，引起炎症。

　　一般情况下，不宜使用卫生带。卫生巾或者卫生棉垫应该为一次性使用，每2小时更换一次。而月经期间内裤最好要专用。并且要每天勤换、用手分开清洗，清洗后最好用开水烫一下，然后放在太阳下晾晒。以减少细菌的感染及血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免将赃物带入阴道，引起炎症。

　　三、月经期间不宜同房

　　月经期间同房有可能会增加女性感染的几率，更加严重的后果就是导致女性患上子宫内膜异位，导致不孕。所以女性月经期间不宜同房。

孕期检查有哪些注意事项

在准妈妈们确定怀孕了之后，就要进行孕期检查，来确定准妈妈和婴儿的身体状况。很多准妈妈觉得自己每周都去检查就可以了，其实，孕期检查还有其他的注意事项不容忽视。

1、按时进行检查

有些孕妇在确认怀孕之后，只进行了最早的孕检，之后的孕检要么因为忙或者不重视而不参加，要么马马虎虎错过几次或者去错了时间，这是非常危险的行为。要知道宝宝在买一个阶段都有可能出现问题，只有按时的产检，才能及时的发现问题。

2、不要进行X线检查或者CT检查

X线检查会导致早期胚胎发生基因突变或者是染色体异常，而CT检查的X线照射量比普通X线检查更大，这可能会导致婴儿的畸形或者死亡。因此，在确定怀孕的情况下，不要进行这些检查，如果在未知情况下进行了，那么就需要和医生商量是否需要停止妊娠。

3、重视身体指标的测量

骨盆测量是为了辨别是非可以进行自然分娩，宫高和腰围的测量可以判断怀孕的周期和宝宝的发育情况。

预产期的注意事项有哪些

相信各位准妈妈都通过预产期计算器算好了时间，在欣喜之余，还应注意以下几点。

1准备好待产包

提前准备好待产包是十分重要的，当孕妇出现预产期临产症状时，直接带上待产包去医院即可，不用再手忙脚乱的收拾东西。现如今有很多成套的待产包，可供准妈妈们选择这些待产包里面有卫生纸、产褥垫、产妇卫生巾等等，除了产妇用的东西，宝宝的东西也要准备好，如当季的衣物、小被子、纸尿裤、奶瓶、奶粉、婴儿床等物品。此外，还有一些证件等等，放在待产包里，防止漏拿。

2按时产检

到预产期的时间，基本上一个星期就要去做一次产检，检查项目包括胎位，孩子的双顶径，孕妇的盆骨，看看孕妇是否符合顺产的情况，有异常情况的可以在医生的建议下入院待产。

在孕晚期乃至预产期有可能会出现一些危害胎儿健康的情况，如胎儿窘迫、胎盘老化等等，这些情况会导致胎儿缺氧，严重时可危害到生命，一旦发现这些情况应住院观察，必要时需催产。

此外，在孕晚期孕妇可用胎心仪定期的听听胎心，如果胎心率每分钟超过了160次或者少于120次，就是异常的情况，要警惕缺氧的情况。

3积蓄体力

生孩子是个“体力活”，相当于一次重体力劳动，所以孕妇在预产期要摄取足够的能量，才能有良好的子宫收缩力，以顺利娩出胎儿。临产时产妇应进食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力糖及自己喜欢的饭菜，如果实在因宫缩太紧，很不舒服不能进食时，也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。分娩的过程用时较长且耗费体力，各位准妈妈要记得在生产前吃些东西。

此外，一定要保持充足的睡眠，提高睡眠质量，避免疲惫，充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。

预产期应少食多餐

4放松心情

对于初产妇来说，容易出现情绪紧张，心情不佳，敏感度增高的状况，这些负面因素对分娩会产生不利的影响。这时候孕妇一定要进行自我调节，这样有利于帮助顺利分娩，对宝宝的健康也有好处。

如果出现了预产期过了还不生的情况，产妇们切记太心急，要知道在预产期的前后两周都是正常的分娩时间范围。

越临近预产期，准妈妈们越要有条不紊的准备好相关物品，并做好相关准备，以防宝宝提前发动会特别手忙脚乱。

坐月子期间注意事项

1、注意充分休息

因为在怀孕和分娩的过程中女性朋友消耗了太多的体力，在产后是比较虚弱的，所以需要通过坐月子注意来恢复，所以这期间一定要注意多休息，避免过度劳累和长期间站立和坐着。

2、注意营养的合理摄入

在饮食营养方面一定要合理的摄入，避免短时间摄入太多营养，这样不仅容易引起产后肥胖，还不利于身体恢复。

小贴士：科学坐月子是非常重要的，虽然很多老祖宗传下来的东西不能忘，但是我们也要讲究科学性，月子期间除了绝对不能做的事情外，刷牙、洗澡、洗头都是可以的，但是要注意避免不要着凉受冻。

以上内容中已经针对“坐月子可以刷牙吗”的问题为大家做了详细的分析介绍，现在大家应该知道怎么坐月子了吧，希望能对女性朋友有所帮助。